Vida Sana

Descubre cómo la IA puede mejorar tu vida cotidiana | Revista Alternativa

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La Inteligencia Artificial (IA) está transformando la manera en que vivimos nuestras vidas diarias, abriendo un abanico de posibilidades que apenas estamos comenzando a explorar. A medida que la tecnología de la IA avanza, las aplicaciones potenciales se multiplican, prometiendo revolucionar nuestras rutinas cotidianas de diversas maneras. Medicina Personalizada: Un área que experimentará un crecimiento … Leer más

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La importancia de usar ropa deportiva adecuada: más allá de la moda | Revista Alternativa

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La ropa deportiva no es solo una tendencia de moda; es una parte esencial de cualquier actividad física. Ya sea que esté corriendo, practicando yoga, levantando pesas o participando en cualquier deporte, la elección de la ropa adecuada es crucial. Más allá de la estética, la ropa deportiva adecuada tiene un impacto significativo en el … Leer más

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Psicología: Con estas 6 frases responden las personas con mayor seguridad

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¿Cómo se expresan las personas con autoestima alta? ¿Qué tan seguido usas estás frases? La confianza en uno mismo se erige como una piedra angular para mantener la autoestima en alto, resguardándonos de los juicios ajenos. Aquellos individuos que se sienten sólidos en su mundo emocional transitan la vida con autenticidad, evitando la necesidad de … Leer más

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Tres formas fáciles de incorporar el ejercicio físico en tu vida diaria | Ciudadanos | La Voz del Interior

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Pasar demasiado tiempo sentado, tomar pocas pausas y hacer escaso ejercicio puede provocar muchas enfermedades. Pero la vara no es tan alta, de manera que implementar incluso pequeños cambios en la vida cotidiana puede ser de ayuda. Porque, según detalla un reporte de la Escuela Superior de Deportes de Alemania en Colonia y del seguro privado de salud DKV, cada … Leer más

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El deporte de moda que pone a prueba tu instinto de supervivencia y tu vértigo

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El deporte de moda que pone a prueba tu instinto de supervivencia y tu vértigo El ser humano es el único animal que voluntariamente puede exponerse a situaciones arriesgadas para su superviviencia. Nuestra inteligencia racional nos lleva a poder vencer el miedo ancestral y genético a situaciones límite como las alturas o el miedo al … Leer más

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¿Cuáles son los beneficios de tener una vida sana? Evita enfermedades y ten un buen peso

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Tener un estilo de vida saludable es fundamental para que tu organismo este sano y lleno de energía, más aún, si eres una persona con malos hábitos. Hacer ejercicio, descansar y alimentarse correctamente, son algunos de los reajustes que debes implementar en tu día a día si buscas tener una buena calidad de vida que te harán sentirte … Leer más

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Protégete y ponte en forma: deportes de defensa personal que te hacen quemar grasa

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Si tienes como objetivo empezar a realizar alguna actividad física que sea intensa, te ayude con la pérdida de peso y a su vez, aprender técnicas de defensa personal que ahora es importante que las personas sepan sin importar el género, las artes marciales son una gran opción. Aumenta tu seguridad y logra tu mejor … Leer más

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5 hábitos que debes empezar a realizar para mejorar tu estilo de vida en el 2023

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Falta poco para que llegue el 2023, así que las personas ya empezaron a hacer su lista de propósitos y cambios que desean realizar en su vida para el nuevo año y de esa forma puedan tener mejores resultados en esos aspectos que desean mejorar. Por ejemplo, el cuidado de la alimentación es uno de … Leer más

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