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En la industria musical, el apoyo y la devoción de los fanáticos son elementos cruciales para el éxito de un artista. Rihanna, la talentosa cantante y compositora no es una excepción. Además de su destacada carrera, la estrella barbadense ha logrado cultivar una base de seguidores apasionados conocidos como Rihanna Navy (La Armada de Rihanna, en español).

Rihanna Navy: una apasionada comunidad de fans

En la conversación digital personas no muy ligadas a la música de esta artista se han cuestionado qué es Rihanna Navy. Estas dos palabras se refiere al nombre que se le ha dado a la gran comunidad de fans dedicados y leales de esta famosa cantante.

Al igual que los seguidores de otras celebridades, el fandom de la intérprete de Don’t Stop The Music se ha convertido en una fuerza impresionante en las redes sociales y en eventos relacionados con la artista.

¿Quieres construir una relación de pareja completamente sana?, esta se ha convertido en una de las principales metas de muchos enamorados que buscan olvidarse de las viejas ideas construidas por el amor romántico; sin embargo, llegar a este punto no es una tarea nada fácil de conseguir, ya que es indispensable trabajar tanto en uno mismo como con la otra persona. Además, hay que eliminar la idea de que en un vínculo sano no existen los conflictos, pues éstos siempre se pueden hacer presentes. 

Lo que marcará la diferencia una vez que aparece el conflicto es el cómo se mediará hasta llegar a arreglos, soluciones, acuerdos o el establecimiento de los límites en pareja. Así que si acabas de pasar por una pelea con tu ser amado y los ha llevado a un distanciamiento, tensión o incluso falta de confianza, no dudes en darle una oportunidad al diálogo para así limar asperezas y darse una nueva oportunidad para demostrarse el amor que se tienen. 

Una de las mejores formas de lograr enfrentar una pelea de pareja es por medio de frases de afirmación para recordarnos a nosotros mismos o a la otra parte que no hay falta de amor y que un conflicto no es más fuerte que la discusión. Por otro lado, si existe demasiada tensión y necesitan un espacio para relajarse y no decir algo de lo que se puedan arrepentir, pueden aprender a comunicar de forma asertiva que necesitan unos minutos u horas para despejar su mente antes de la reconciliación. 

¿Pelea de pareja? 5 frases para mediar el conflicto y encontrar una solución 

Las relaciones sanas también se deben de construir y para ello la comunicación es un pilar fundamental que nunca se debe de descuidar; sin embargo, en ocasiones resulta complejo lograrlo y ante ello la ayuda de los expertos es muy necesaria.

Es por ello que compartimos las frases que la psicóloga Montse Cazcarra recomienda para remediar un problema en pareja y que nos ayudan a entender que los conflictos son inevitables. ¡Así que aprende a cuidar el vínculo durante una pelea!, no sin antes olvidarte de dar muestras de afecto con sus apodos de cariño como “mi amor”, “mi cielo”, etc., además de siempre hablar desde lo que sientes y percibes en el momento con “yo creo”, “yo pienso” y “yo necesito”, sin que eso implique desvalidar a la otra persona. 

1. Creo que no es un buen momento para seguir conversando. ¿Te parece si seguimos más tarde?
2. Cariño, creo que por hoy es mejor dejarlo aquí. No estoy seguro de que nos estemos entendiendo bien, pero tampoco creo que estemos suficientemente en calma como para entendernos y ser sensibles a las necesidades emocionales de uno y otro. Seguimos mañana, ¿te parece?
3. Amor, sé que este tema es importante para ti, pero con el corazón en la mano te digo que ahora no voy a ser capaz de ofrecerte la respuesta que necesitas, de la forma en que me gustaría y mereces.
4. Sé que preferirías que hablásemos sobre este tema en este preciso momento, pero no estoy seguro de poder escucharte con la atención, empatía y calma que me gustaría y te mereces. Lo retomamos en un rato, ¿vale? Sé que para ti es importante que lo hablemos. No me olvido de ello. 
5. Creo que estarás de acuerdo conmigo si te digo que no vamos a llegar a ninguna conclusión si seguimos hablando en este tono. Tomémonos unos minutos para calmarnos y pensar cómo queremos decir las cosas para poder entendernos bien antes de continuar. ¿Vale, cariño?

¿Qué tienen en común Paul Mescal, Michael B. Jordan y Cary Grant? Fácil. Ser -o haber sido- parte del clan de los chicos de oro de Hollywood. Y, si hay algo que una a todos los galanes de la gran pantalla, es su gusto por los relojes. O, mejor dicho, por un reloj en concreto: el icónico Cartier Tank.

El último actor que ha caído rendido sus pies ha sido Paul Mescal. No solo hemos visto al irlandés luciendo este modelo de Cartier en distintas ocasiones, sino que, además, lo ha hecho durante algunas de las que, probablemente, hayan sido las noches más especiales de su vida.

Para los Oscars, la estrella de Aftersun, eligió el Cartier Tank Chinoise, una edición limitada de 2022 que celebraba el 100 aniversario de este modelo. El Cartier Tank Normale con esfera negra también se convirtió en uno de sus accesorios imprescindibles para eventos como los Premios Olivier, los Independent Espirit Awards o los BAFTA. Reloj del que, por cierto, también es fan Austin Butler.

Y es que no es de extrañar que el Cartier Tank haga siempre una aparición en todas las alfombras rojas. Fabricado en 1917, hace ya más de cien años desde que este reloj se puso de moda ¿La causa? La inspiración que supuso el cuerpo militar de Estados Unidos durante la I Guerra Mundial para Louis Cartier, el nieto del fundador de la firma.

Cartier se fijó en los tanques Renault de la época, especialmente en sus bandas de rodamiento, para crear el icónico perfil rectangular que caracteriza a estos relojes. Si nos imaginamos cómo sería un tanque a vista de pájaro, podremos ver perfectamente la inspiración tras la reconocible silueta del Cartier Tank. Aunque en aquella época los relojes de muñeca fueran considerados de mujer, Cartier regaló el primer Tank al General John Pershing. El resto es historia.

Pero, ¿qué tiene este reloj para que, década tras década, siga enamorando a la élite de Hollywood? Los expertos en relojería lo tienen claro: un diseño elegante, líneas limpias y una modernidad atemporal. Andy Warhol llegó a afirmar que no lo llevaba para saber la hora, sino porque “el Tank es el reloj que hay que llevar”. Suponemos que por esa misma razón, este modelo se convirtió en uno de los relojes más reconocibles y selectos del panorama, llegando a conquistar también a mujeres como Lady Di, Jackie Kennedy o Angelina Jolie.

Celebrities que se enamoraron del Cartier Tank

Clark Gable

Ya en 1932, las grandes estrellas del Hollywood clásico lucían en sus muñecas el Cartier Tank. En Tierra de Pasión (Víctor Fleming, 1932), Clark Gable llevó un modelo único de este icónico reloj. Resulta característico que los números sean arábigos, en lugar de romanos, como suele ser frecuente en el Tank. Además, destaca que el reloj también contara con una esfera secundaria para los segundos, algo poco común.

Timothée Chalamet

El Cartier Tank también ha llegado a la muñeca de otro de los ‘it boys’ de los últimos años: Timothée Chalamet. El actor suele optar por modelos vintage, como el Cartier Tank à Vis que llevó en la premiere de Bones and All (Luca Guadagnino, 2022) del Festival de Venecia.

Muhammad Ali

En los años 70 sorprendió ver al campeón mundial de peso pesado, Muhammad Ali, con un reloj pequeño y fino como el Cartier Tank JC. Fue el segundo modelo del Tank que hizo la firma de lujo.

Jacob Elordi

Jacob Elordi llevó el Tank MC en oro rosa a la premier de la segunda temporada de Euphoria. Una versión del reloj en oro rosa, con corona de zafiros y correa de piel marrón, que se convirtió en protagonista de su look.

Ideas para llevar la moda de baño por la calle. Bañadores y bikinis perfectos para el mejor look urbano de todo el verano.

En este editorial de moda dirigido por el fotógrafo Fernando Saiz y la estilista Anto Verdera te vas a encontrar muy buenas ideas para usar tus bañadores y bikinis como pieza clave en tus looks streetwear. Definitivamente, ¡la moda de baño tomas las calles!

Estilismos para ir por la calle en bikini: Bikini de Etam + Pantalón de Karl Lagerfeld + Bolso de V13

Moda de baño para ir por la calle: Bikini de Etam + Pantalón de Karl Lagerfeld + Bolso de V13 + Sandalias de CamperLab

Insolvent Girl

Fotografía: Fernando Saiz
Estilismo: Anto Verdera
Maquillaje: Diego Vitaller
Modelo: Daleryth Mancilla de Blow Models

Moda de baño para ir por la calle: Bañador de Aurelia Gil + Chaqueta de Tommy Hilfiger  + Pantalones de Bershka + Calcetines de adidas Originals + Gafas de Emporio Armani

El fotógrafo Fernando Saiz nos cuenta cómo surgió esta historia de moda de baño urbana

¿Cuál es el concepto que tenías en la cabeza a la hora de preparar este shooting?
El concepto era llevar la ropa de baño a las calles de una gran ciudad, contando un día completo desde mas temprano hasta por la noche siguiendo esa idea.

Bikinis para el mejor look urbano del verano: Bikini de Eres + Mono vaquero de Carhartt WIP + Bolso de Bimba y Lola

¿Cuáles son los códigos estéticos que querías transmitir?
Poder, Contrastes, Egocentrismo.

¿Cuáles han sido vuestras principales referencias en este shooting?
Jaquemus SS22 y Ottolinger Spring 2023

Bañadores y bikinis para el perfecto look urbano del verano: Total look de Fundí + Bikini de Aurelia Gil

¿Qué me puedes contar de ti como fotógrafo de moda? 
No sé si se me puede considerar un fotógrafo de moda en toda la extensión de la palabra, aunque me encante la moda. Al ser autodidacta me mueven mas mis “cosas”. Seguro que me mueve  una visión cinematográfica y muy directa en mis fotos. Trato siempre de buscar la belleza en todas sus formas. Siempre intento alcanzar un todo como el “PATHOS de Bernini”. Algo que pocas veces es alcanzable.

Camiseta de Tommy Jeans

¿Y del resto de tu equipo?

El equipo para esta sesión de fotos es un equipo joven, con conocimiento, con una corta trayectoria a día de hoy, pero desde luego con futuro.

Camiseta de Tommy Jeans + Bolso de Bimba y Lola

Siempre fiel a su inconfundible estilo a menudo muy similar al de su famoso personaje Carrie Bradshaw en Sex and the City, Sara Jessica Parker ha tenido el poder de convertir prendas en icónicas. Con motivo del estreno de la serie And Just Like That, la actriz demostró una vez más que se puede elevar cualquier conjunto si le añades el calzado adecuado.

Sarah Jessica Parker tiene los zapatos más virales de la temporada

Para la presentación en Nueva York de la segunda temporada de la serie asistió con un look casual, simplemente unos jeans y una camiseta gris, que combinó a la perfección con unos zapatos que ella misma convirtió en icónicos: unas Mary Jane negras de charol, que son tendencia de esta temporada. Este calzado que ha sido su sello distintivo a lo largo de los años agregaron un toque de sofisticación a su estilismo informal transformaron su look aparentemente sencillo en uno extraordinario.

Las Mary Jane, han regresado con fuerza esta temporada, y es que es un calzado versátil que puedes combinar con una amplia variedad de prendas. Encaja desde con looks casuales hasta más formales y es que complementan a la perfección incluso con un vestido de cóctel o un conjunto de oficina. Su capacidad para elevar cualquier estilismo las convierten en una opción imprescindible en tu armario.

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Una opción similar a la de Sarah Jessica Parker

Son de Massimo Dutti y su precio es de 99,95 euros.

La actriz nos recuerda que los zapatos no son solo accesorios, sino piezas clave que pueden cambiar por completo un look. Así que la próxima vez que estés buscando darle vida a tu outfit sigue el ejemplo de Sarah Jessica Parker y cálzate un par de Mary Jane.

Desde que en 2010, la prestigiosa web The Lyst Index viese la luz, ha sido considerado como “el Google de la moda”. Gracias a sus detallados análisis podemos conocer en detalle dónde se encuentran las tendencias, cómo avanza la moda y cuáles son las más deseadas del momento. El pasado mes de abril, esta publicación compartió su primer informe del cuatrimestre, desvelando así cuáles eran las marcas más demandadas del sector. De esta forma supimos que en la cabeza de su ranking estaban (en orden) Prada, Miu Miu, Moncler, Valentino, Loewe y Bottega Veneta, seguida de una larga lista de nombres de otras marcas de primer lujo.

Tras estas firmas, se encuentran los directos más ávidos. No solo en el negocio de la moda y el lujo, también con mayor conocimiento empresarial y habilidad para crear estrategias. Sus nombres seguro te sonarán y vamos a analizar cómo empezaron cada uno de ellos y cuál fue su camino hasta alcanzar el éxito empresarial.

Si como ellos tienes la ilusión de dirigir una gran compañía de moda, te recomendamos empezar con los mejores con el Máster VOGUE en Dirección de Empresas de Moda y Belleza. Con esta formación, aprenderás de los cargos más admirados del sector sobre la gestión y dirección de negocios de este sector. ¿Lo mejor? Que en este máster combinan la formación práctica con la teórica para que salgas al mundo laboral con la mejor de las preparaciones. ¿Otro punto extra? Está avalada por la prestigiosa revista Vogue y por la Universidad Carlos III… y las plazas ya están abiertas.

Miuccia Prada

Miuccia Prada (Milán, Italia, 1974) es la nieta más joven de Mario Prada, fundador de la casa de moda italiana. La firma comenzó en el 1913 como un negocio local de piel y cuero que hacía baúles, bolsos, maletas y zapatos. La gran dama italiana tomó las riendas de la empresa directamente de las manos de su madre, quien sustituyó a su progenitor tras su muerte, dándole un giro radical a la empresa y convirtiéndola en un producto de máximo lujo. Además de Prada, la italiana fundó en 1993 la firma Miu Miu, otro referente mundial de exclusividad en el mundo de la moda. A pesar de que la gran dama de la moda italiana está preparando su dimisión, en el año 2020 apareció como la segunda persona más rica de su país en la lista Forbes, con una fortuna de 2200 millones de dólares. Prada se anotó en 2022 unos beneficios netos de aproximadamente 460 millones de dólares.

Remo Ruffini

El empresario multimillonario Remo Ruffini (Como, Italia, 1961) comenzó trabajando en la marca de ropa homónima de su padre Gianfranco Ruffini en la ciudad de Nueva York. Más tarde, con 23 años, volvió a su Italia natal para fundar su propia empresa: New England. Dieciséis años más tarde, la vendió para comenzar a trabajar como consultor para Moncler. En 2003, se hizo cargo de la compañía, entonces casi en quiebra, y la transformó en un producto de lujo. Actualmente, la fortuna personal de Ruffini podría alcanzar los 3,6 millones de dólares. En 2021, la marca disparó sus beneficios hasta recaudar 2.000 millones de euros.

Jacopo Venturini

Jacopo Venturini (Roma, Italia, 1981) comenzó su carrera en La Risacente, donde trabajó en el departamento de compras. Posteriormente, se incorporó a Valentino, firma que regenta como CEO desde el pasado año 2020, donde trabajó entre 2000 y 2004 como brand manager. Después de ello, pasó por firmas de máximo lujo como Prada y Gucci, antes de ostentar su actual cargo. Según la publicación de Business of Fashion, Venturini es uno de los directores de moda más valorados –y mejor pagados– del mundo. Aunque se desconoce el monto que guardaría Venturini de esta labor, consiguió que la firma que dirige cerrase el año con 1.420 millones de euros, frente a los 1.230 millones de euros del año anterior.

Pascale Lepoivre

La empresaria Pascale Lepoivre (1966, París) comenzó en el mundo de la moda estudiando en el Instituto Europeo de Administración de Negocios de Fontainebleau (Francia) y en la Escuela de Estudios Superiores de Comercio de París. Dio sus primeros pasos en el mundo laboral en el grupo LVMH y fue ascendiendo en su trabajo en firmas como Louis Vuitton y Céline. Actualmente, y desde 2016, es la directora de la firma de origen español Loewe. La marca cerró 2021 con una facturación de 456,2 millones en 2021 y Lepoivre aspira a superar el mil millón de dólares para 2024.

Bartolomeo Rongone

El director de la casa italiana Bottega Veneta, Bartolomeo Rongone (Milán, Italia, 1971), tomó las riendas de la empresa en 2019. Comenzó su carrera como analista de mercado en el sector del lujo. En 2001 se unió a Fendi, donde se convirtió en jefe de inteligencia estratégica. En 2012, fue nombrado director de operaciones de Yves Saint Laurent hasta que se cambiase a la firma italiana. Este año, la marca registró un año récord con una facturación de 1.740 millones de euros, un crecimiento del 16% con respecto al año anterior.

Si todavía no te has preguntado cómo el cigarro afecta tu belleza, quizá llegó el momento de hacerlo. Tanto de manera activa como pasiva al rodearnos de fumadores, debemos reconocer que aunado al evidente daño a la salud del organismo, las repercusiones en la apariencia física también se vuelven grandes e importantes motivos para repensar este tema. Después de todo, la belleza siempre va ligada a la salud.

Desde luego, no es un secreto que el cigarro daña en gran medida. De hecho, está más que comprobado que las sustancias procedentes del humo provocan daños diarios equivalentes a privar de oxígeno a las células, pues el flujo de sangre llega a disminuir un 42%. Esto promueve que los radicales libres intensifiquen el deterioro del cuerpo, repercutiendo de pies a cabeza y en aspectos inimaginables.

¿Algunas de las formas en las que más repercute el cigarro en la belleza? Aquí una a una.

Deshidrata la piel y el cabello

Incluso cuando el humo parece inofensivo, este es el factor por el cual el cuerpo pierde humectación rápidamente, amenazando su condición e impactando notablemente en su aspecto.

Por un lado, la piel se torna opaca y rígida; volviéndose mucho más propensa a la aparición prematura de líneas de expresión profundas y la formación de ojeras y bolsas debajo de los ojos. Mientras que el cabello se vuelve poroso y reseco, haciéndolo mucho más propenso al quiebre, el frizz, la falta de brillo y la caída.

Cambia la pigmentación de la piel

Seguramente, cuando piensas en cómo el cigarro afecta tu belleza, rara vez podrías pensar que éste podría cambiar el tono natural de tez. Pero, ciertamente, está totalmente comprobado que con el tiempo la gran concentración de toxinas disminuye la oxigenación de la piel, ocasionando que ésta se torne de color amarillento o grisáceo, además de hacerla mucho más propensa a la aparición de manchas.

Deteriora los dientes

Además de pigmentar los dientes de tono amarillento, afectando su apariencia; el abuso del cigarro también impacta en la salud dental general, aumentando el riesgo de padecer caries, gingivitis, mayor acumulación de placa y sarro, pérdida ósea en la mandíbula, leucoplasia (manchas blancas dentro de la boca), cicatrización lenta después de un tratamiento periodontal, extracción dental u otra cirugía, y cáncer oral.

Acelera la aparición de las canas

Sí, aunque no sea uno de los principales efectos que te vengan a la mente cuando piensas en cómo el cigarro afecta tu belleza, la realidad es que éste tiene el poder de acelerar la aparición de la canas, pues altera la producción de melanina. Esto ocasiona que el cabello tenga problemas para adoptar su color original, volviéndose blanco o gris de forma anticipada.

Y aunque es cierto que cada vez hay más personas que abrazan las melenas canosas como símbolo de empoderamiento y distinción, por lo que su aparición no debería representar ningún problema, siempre es mucho mejor que éstas sean resultado de un proceso natural y no de una afección ocasionada por el consumo excesivo de cigarrillos.

Incrementa la aparición de vello

No, definitivamente el vello crecido no tiene nada de malo, siempre y cuando no se trate de una anomalía ocasionada por el cigarro. Y es que muchas de las sustancias contenidas en ellos aumenta significativamente la presencia de andrógenos como la testosterona, la cual causa el crecimiento excesivo de vello en múltiples partes del cuerpo, incluso en zonas en las que puede resultar sumamente incómodo.

Pero tranquila, sabemos que dejar el cigarro puede ser difícil las primeras veces, y para esos momentos, lo que puedes hacer es optar por alternativas como vapeadores o el calentador de tabaco IQOS. Aunque no son 100% libres de riesgo, sí resultan menos dañinos que continuar fumando.

‘Los cigarros electrónicos, vapeadores y calentadores de tabaco son productos que aceleran exponencialmente la erradicación de los cigarros y del humo de nuestra vida. En poco tiempo, estas tecnologías están logrando una reducción rápida y sostenida del consumo de cigarros’, puntualizó el CEO de Philip Morris México.

Y en el Día Mundial Sin Cigarro que se conmemora este 31 de mayo del 2023, la misma compañía se unió con el content creator Seth Phillips, también llamado Dude With Sign, para darle voz a los 15 millones de fumadores adultos que exigen acceso a productos menos dañinos que el cigarro. Bajo la leyenda: ‘¿Quieren que los mexicanos dejen de fumar, o no?’, Philip Morris México cuestiona la prohibición actual de los productos sin humo.

Tomando en consideración todas las consecuencias del cigarro y el contexto social que hemos mencionado, ¿estás decidida a despedirte del tradicional cigarrillo de una vez por todas? Tu salud y belleza te lo agradecerán al máximo.

Si estás por egresar de una carrera tal vez te has planteado cómo tener una independencia financiera ahora que comenzarás tu vida profesional.

Para lograrlo es necesario reconocer cuáles son tus hábitos financieros, considera Roxana Lastiri, directora del programa de finanzas en Tec campus León.

“Debes saber cuánto gastas al mes y en qué lo gastas, de otro modo es imposible hacer un presupuesto”, resaltó la académica Tec.

Pasos hacia una independencia financiera

Lastiri junto con la EXATEC en Administración Financiera, Paulina Anguiano, te comparten consejos para un adecuado manejo de tus finanzas.

1. Diversifica tus fuentes de ingresos

2. Sigue la regla 50-30-20

3. Construye tu historial crediticio

4. Evita adquirir deudas

5. Ahorro, consumo e inversión bien fundamentados 

6. Contempla un fondo de emergencia

“Con este tipo de consejos les digo qué pueden llegar a alcanzar su libertad financiera de una manera rápida”, señala Anguiano.

1. Diversifica tus fuentes de ingreso 

Anguiano recomienda tener de 5 a 7 fuentes de ingreso; pero tú, al empezar tu vida profesional, puedes optar por tener 3:  1 que sea fija y 2 que sean variables. 

Puedes establecer un plan de acción sobre cómo diversificar los ingresos: revisa tus opciones, visualiza los trabajos o perfiles que te ayudan a cubrir tus gastos. 

Aquí te contamos 8 formas que te ayudarán a generar ingresos extras, o como puedes convertir un hobby en una fuente de ingresos.

2. Sigue la regla 50-30-20 

Esta regla es un consejo de cómo distribuir tus ingresos, explica Anguiano:

• 50% sea destinado a gastos fijos
• 30% a gastos discrecionales, es decir, gastos destinados a entretenimiento
• 20% directo ahorro o inversión

Con esto, comentan las expertas, puedes tener una distribución de ingresos que te permita disfrutar de actividades lucrativas, sin perder de vista las responsabilidades presentes y los planes a futuro para lograr tu completa independencia financiera.

3. Construye tu historial crediticio

Al comprar con tarjeta de crédito, menciona Lastiri, se obtienen varios beneficios como trazabilidad de lo que estás haciendo, registro de compras, generación puntos, entre otros.

Pero lo más importante: empiezas a crear y mejorar tu historial crediticio, y te ayudará a que en un futuro puedan otrogarte créditos cuatro a cinco veces más baratos en cuestión de taza, añade a su vez Anguiano. 

Si es la primera vez que vas a utilizar una tarjeta de crédito, experto del Tec campus Saltillo te explica cómo iniciarte con una.

4. Evita adquirir deudas

Anguiano comenta que el error más común es creer que al empezar a ganar dinero obtienes independencia y empiezas a malgastarlo. 

Por tanto, Lastiri Roxana te aconseja no endeudarte con gastos elevados recién comenzando tu vida profesional.

“Es muy común que busquen comprar un coche a crédito y creo que financieramente es de las primeras cosas que no se deben hacer, porque empiezas con deudas y empiezas con el pie izquierdo”, aconseja la académica.

5. Ahorro, consumo e inversión bien fundamentados 

Tomar buenas decisiones sobre ahorro, consumo e inversión son esenciales para unas finanzas saludables. La académica Tec recomienda siempre comparar precios en diversas fuentes antes de comprar. 

También las especialistas te recomiendan buscar alternativas que favorezcan al medio ambiente y que te brinden calidad y buen precio.

Otro consejo para tus compras comunes es optar por productos a granel o comprar por volumen.

 “Con este tipo de consejos les digo qué pueden llegar a alcanzar su libertad financiera de una manera rápida”.- Paulina Anguiano, EXATEC especialista en finanzas

6. Contempla un fondo de emergencia

Hacer un plan en caso de emergencia -para cuando ocurren imprevistos- es otro consejo de ambas especialistas financieras.

La directora del programa de Finanza del Tec recordó que tener un fondo de contingencia es una enseñanza que nos dejó la pandemia.

“Contar con un fondo de emergencia que cubra de 3 a 6 meses de su vida -para empezar- es indispensable; ya después brincar a que cubra 12 meses de lo que te cuesta tu vida”, puntualizó por su parte Anguiano.

SEGURO TAMBIÉN QUERRÁS LEER: 

Ocho mil millones de personas nos movemos por el mundo. Nos vestimos, comemos, nos trasladamos de un lugar a otro y, en mayor o menor medida, todos acumulamos residuos. Optimizar estas decisiones para minimizar el impacto sobre el medioambiente es un acto necesario y responsable y, por si aún no te habías fijado… ¡cada vez está más de moda!

La vida dentro de casa puede mejorar esa huella que dejas a cada paso. IKEA, a través de “El hogar del cambio”, te da las claves para ayudarte a conseguirlo.

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Reduce, reutiliza, recicla

Ya no hay excusa que valga para hacer de este lema tu modus operandi. Con unos sencillos cambios en tus rutinas, podrás poner en práctica las tres erres sin esfuerzo.

Piensa, por ejemplo, en la cantidad de ropa que compras y que nunca te pones, o en los alimentos que incluyes en la cesta de compra y que acaban echándose a perder sin ni siquiera haberlos probado. Un buen truco para pasarse al consumo racional consiste en esperar un tiempo prudencial antes de darle al clic en las compras online. De esta manera será más fácil que adquieras sólo lo que de verdad quieres o necesitas. Si, además, reutilizas productos aún válidos y recuperas materiales para futuros usos, no sólo le harás un favor al medioambiente, sino que también lo notarás en tu bolsillo.

Otro truco es mantener un sistema ordenado en la gestión de residuos. Eso hará que reciclar no te cueste tanto y se convierta en un paso más dentro de tus tareas cotidianas. Pruébalo, cuando lleves unos días haciéndolo, serás incapaz de volver a mezclar residuos. La falta de espacio no debe ser un problema. Hay millones de combinaciones que se adaptan a cualquier rincón.

Según un informe de la ONU, “cada año se recolecta en el mundo una cantidad estimada de 11.200 millones de toneladas de residuos sólidos”. Y sí, tú también contribuyes a que esto sea así, pero puedes hacer mucho para ayudar a que esta cifra disminuya.

Cortesía de IKEA

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Más luz, menos gasto

Potenciar la luz natural de tu casa mejorará tu bienestar: te aportará vitamina D, te ayudará a que estés de mejor humor, ya que la luz estimula la producción de serotonina, e incluso mejorará tu productividad. Pero también puede darte algún beneficio más que podría sorprenderte. Como explica Javier Albares, médico especialista en Neurofisiología Clínica y miembro del Grupo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño, «la luz natural regula los ritmos biológicos mediante el envío de señales a las estructuras del cerebro que contienen el reloj circadiano central”. Es decir, si recibes luz natural durante el día, y sobre todo por la mañana, ayudarás a que tu reloj circadiano lleve un ritmo ordenado y, al llegar la noche, disfrutarás de una óptima calidad de sueño.

Además, aprovechar la luz natural te permitirá ahorrar aproximadamente entre el 40 y 70% en la factura energética y, además, estarás contribuyendo a mejorar la eficiencia energética.

Para mantener la privacidad o regular la filtración de luz por las ventanas puedes usar visillos finos, o más elegante, barras o rieles dobles que permitan el ajuste total a cada momento combinando visillos y cortinas más opacas. Siempre puedes ir más allá si vigilas también el origen de sus materiales: ¿sabías que algunas están confeccionadas con botellas de plástico recicladas?

Y, para cuando no hay luz o ésta es escasa o insuficiente, qué mejor que apostar por las luces LED, que consumen hasta un 85% menos de energía y su duración puede ser de hasta 20 años. Si, además, usas regletas con varios enchufes, podrás desconectar varios aparatos a la vez y la factura de la luz bajará considerablemente.

Cortesía de IKEA

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Controla la climatización

¿Eres de las que en verano duerme con el aire acondicionado y en invierno pone la calefacción a tope y se pasea en manga corta por la casa? Pues aquí te descubrimos algunos datos curiosos que te animarán a acabar con hábitos como estos.

El uso excesivo de la calefacción en invierno, según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y cuello, te hará más vulnerable frente a virus y bacterias, y más propensa a las irritaciones de la piel, mientras que si te pasas con el aire acondicionado en verano, serás más propensa a las faringitis, laringitis o las otitis externas. Eso sin olvidar que, a mayor demanda de la calefacción/refrigeración, los niveles de emisiones de gases de efecto invernadero aumentan y así se elevan las temperaturas.

Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener la temperatura deseada en tu casa. Desde colocar alfombras que potenciarán el aislamiento térmico, añadir mantas al sofá o elegir un buen edredón que aporte calidez y elegancia a la habitación en invierno, hasta colocar estores blancos, que aportan paz visual y aislamiento térmico en verano o incluir plantas que den un toque de frescor al ambiente o ventilar la casa a primera hora de la mañana. Si eliges textiles creados a partir de materiales sostenibles, tu acción a favor del planeta será redonda.

Respeta el agua

La sequía hace imposible la vida, se acentúa con el cambio climático y provoca aún más cambio climático, favoreciendo los incendios, la desertización y la huída de animales y personas de esas zonas áridas e inertes.

El estudio Water Risk Filter, de WWF, augura un alto estrés hídrico para España en 2050 si no tomamos medidas antes. Cada vez son más quienes, conscientes de este problema, deciden tomar cartas en el asunto.

Reutilizar para regar el agua que se deja correr en la ducha hasta que está caliente, llenar el lavabo o la pila en lugar de mantener abierto el grifo, o cargar la lavadora completamente en cada ciclo son pequeños consejos del Canal de Isabel II. Sólo necesitarás una buena regadera con capacidad suficiente, tapones en tus pilas y lavabos, y un almacenaje higiénico y discreto para tu ropa sucia.

Otro truco consiste en utilizar aireadores de agua. Con este sencillo gesto, tu bienestar no se verá afectado, ya que seguirás disfrutando de un buen caudal, pero gastando menos agua, protegerás los recursos del planeta y, además, te permitirá ahorrar hasta 173€ al año en la factura.

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Conviértete en horticultora

La FAO ofrece abundante información sobre las huertas familiares y su influencia sobre la salud de sus miembros y la sostenibilidad de sus sociedades. Incluso tiene publicada una guía didáctica para ponerlos en marcha.

El autocultivo te ayudará a eliminar la manipulación, el transporte, el envasado y el tiempo y los materiales que suponen: los plásticos de envolturas y bolsas, la gasolina de los vehículos y el espacio de los lugares de almacenamiento. Bienvenida a un estilo de vida eco, a una alimentación más saludable y a una gestión de tu economía más eficiente.

Puede que no tengas la fortuna de disponer de sitio para cultivar tus lechugas, pero un pequeño invernadero portátil sí te permitirá, al menos, especias frescas para aderezarlas.

Las terrazas, las azoteas y los jardines privados o comunitarios son lugares idóneos para organizar un huerto urbano un poco más amplio, que dé más libertad en la selección de cultivos.

Cortesía de IKEA

No se trata de hacer una gran inversión, basta con adaptar tu hogar de manera que te ayude a mantener unos hábitos sostenibles que mejoren tu vida y la de tu entorno. Convertir tu casa en “El Hogar del Cambio” te costará muy poco esfuerzo y te traerá más beneficios de los que imaginas. ¿Por dónde quieres empezar?