Moda
¿Qué es la moda viral de la nuez de Brasil en TikTok? Aquí te explicamos

Es más fácil de lo que crees
Con las nuevas tendencias de salud que aparecen en TikTok cada día, puede ser difícil separar la realidad de la ficción y saber cuáles son realmente beneficiosas para tu salud. Todos lo hemos oído alguna vez: no hagas caso a todo lo que leas en Internet. Sin embargo, ¿qué pasa si un experto te dice que está bien?
En el último mes, las búsquedas en Google sobre la “nuez de Brasil” han aumentado un 309%. Más concretamente, las búsquedas sobre los “beneficios de las nuez de Brasil para las mujeres” se han disparado un 2.567% mientras los videos de TikTok que utilizan #brazilnutbenefits alcanzan más de 929k visualizaciones. Como todas las tendencias virales de salud, si se trata de un truco fácil que parece funcionar, todos vamos a querer saber más, ¿verdad?
No te preocupes, hemos hecho el trabajo por ti hablando con un experto en nutrición que nos ha explicado la tendencia de la nuez de Brasil y por qué se ha hecho tan popular.
¿QUÉ ES LA MODA DE LAS NUEZ DE BRASIL?
La moda de la nuez de Brasil es tan simple como suena: se recomienda comer dos nueces de Brasil al día.
Comenzó en TikTok cuando los usuarios descubrieron que las nueces eran una gran fuente de selenio, un mineral esencial para la salud de la tiroides. Kyle dice que “también contienen otros nutrientes vitales que son importantes para nuestra salud, como magnesio, vitamina E, grasas saludables y son una excelente fuente de proteínas”.
¡Compruébalo tú mismo!
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@syncwithlinn Brazil nuts are rich in vitamins including selenium which is essential for proper thyroid / hormone function✨ #thyroidhealth #thyroidhealing #hypothyroidism #hyperthyroidism #hormonehealingfoods #brazilnuts #hormonebalancetips #brazilnutbenefits #soakyourbrazilnuts #hormonetips #thyroidfoods #greenscreen ♬ original sound – DANIELLE
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA NUEZ DE BRASIL?
Kyle explicó que la nuez de Brasil es excelente para la salud de la tiroides debido a la cantidad de selenio que contiene. Éste contribuye a la producción de hormonas tiroideas y ayuda a proteger la glándula tiroides de posibles daños.
También afirmó que la nuez de Brasil ha demostrado ser especialmente beneficiosa para las mujeres “porque es rica en minerales y vitaminas”:
Se ha descubierto que tanto el magnesio como la vitamina E ayudan a reducir los síntomas de los dolores menstruales y alivian los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor, por lo que son un complemento perfecto para la dieta de cualquier mujer de cualquier edad. El selenio también es bueno para la salud de la mujer, ya que “las hormonas tiroideas desempeñan un papel esencial en la regulación del sistema reproductivo de la mujer, así como de su ciclo menstrual”
explica Kyle.
¿POR QUÉ HAY QUE TENER CUIDADO CON LA MODA DE LA NUEZ DE BRASIL?
Como ya hemos dicho, en TikTok se popularizan muchas tendencias de salud. Aunque es una buena forma de dar a conocer los beneficios nutricionales de ciertos alimentos, la brevedad de los videos hace que puedan malinterpretarse fácilmente y que la gente se deje llevar.
Kyle también señala que:
“la ingesta recomendada de nueces de Brasil es de sólo una o dos al día como máximo. Exceder esta cantidad puede provocar mal aliento, diarrea, cansancio, etc., debido a los altos niveles de selenio. Así que, como siempre, la moderación es la clave para aprovechar todos los beneficios de esta tendencia”.
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¿QUÉ ALTERNATIVAS HAY A LA MODA DE LA NUEZ DE BRASIL?
Debido a lo fácil que es dejarse llevar por las tendencias de salud, también le preguntamos a Kyle si había alguna alternativa a la tendencia de la nuez de Brasil. Kyle dijo que:
“Algunas alternativas para introducir vitaminas y minerales en tu dieta de una manera que funcione para ti es tanto con alimentos como con suplementos. Las opciones que contienen magnesio, zinc y vitamina B ayudarán a la salud de la tiroides”.
“El magnesio puede introducirse en la dieta comiendo verduras de hoja verde, frutos secos, semillas y cereales integrales. La vitamina B, sin embargo, es difícil de obtener en grandes cantidades a través de la dieta; la carne, el pescado, la leche y los huevos tienen un alto contenido en vitamina B, por lo que las personas que siguen un estilo de vida vegano pueden tener dificultades para obtenerla. En este caso, los suplementos serían la opción perfecta”.
Que comer ciertos alimentos no sea tan excitante como para convertirse en una tendencia viral no significa que sea más difícil.
Moda
La firma italiana Takaturna presenta sus piezas más icónicas en la Semana de la Moda de Andalucía – Bulevar Sur

Entre los destacados diseñadores que participan en la jornada de hoy en la XX edición de la Semana de la Moda de Andalucía, Code 41 se encuentra la marca italiana de alta gama, Takaturna, reconocida por su vanguardista corte cinético. El desfile de esta firma tendrá lugar hoy 3 de octubre, en la La Fundación Valentín de Madariaga y Oya a las 18.00 horas.
Takaturna presentará alrededor de 40 propuestas. La muestra estará compuesta por por piezas icónicas de su Colección Zero y Bay of Angels, junto con la nueva cápsula KinetiCut. La marca italiana celebra la inclusión, la sostenibilidad, la naturaleza, el movimiento. Además rinde homenaje a las etnias africanas, elementos que definen su filosofía.
La Colección Zero es reconocida por su dinamismo, frescura y practicidad. Ofrece prendas de corte cómodo y audaz tanto para él como para ella. Por su parte, Bay of Angels, está inspirada en los vibrantes colores de Mambrui, en la costa de Kenia. Se caracteriza por un estilo minimalista y refinado. Una oda a la naturaleza primordial y la armonía entre humanos, plantas y animales.
La nueva cápsula KinetiCut celebra la comunidad y la importancia de la tribu. Se enfoca especialmente en la cultura de Sudáfrica y su intersección entre arte y tradición. Esta colección es un testimonio íntimo del “espíritu familiar” y representa una narrativa viva de una historia compartida.
Corte cinético
Un elemento común en todas las colecciones es el corte cinético, una técnica que revoluciona la percepción del diseño al analizar los movimientos biomecánicos naturales del cuerpo. Esta técnica permite trabajar los tejidos con cortes precisos y milimétricos, creando prendas ergonómicas y sostenibles.
Takaturna, comprometida con la inclusividad y la ética, selecciona materiales ecológicos de la más alta calidad, garantizando trazabilidad y sostenibilidad. Cada prenda se confecciona por encargo para minimizar residuos y se vende en línea, manteniendo una cadena de suministro corta y eficiente.
La participación en la Semana de la Moda de Andalucía marca un paso importante en la expansión internacional de Takaturna, consolidándola como una marca vanguardista que fusiona moda y sostenibilidad. Francesca Comino, directora creativa, destaca la importancia de Code 41 como plataforma para presentar su filosofía innovadora tanto al mercado local como internacional.
Takaturna, con su visión de una moda inclusiva y sostenible, se posiciona como un referente para quienes valoran la libertad, la igualdad y la sostenibilidad en su estilo de vida. Su compromiso con la sostenibilidad va más allá de la elección de materiales, es un modo de vida. Takaturna representa una inversión duradera y una narrativa que atraviesa el tiempo, celebrando la unión familiar y comunitaria.
Moda
La moda de Estella sale a la calle

“En octubre, Estella-Lizarra está de moda”. Éste es el eslogan que marca la nueva campaña que durante este mes va a poner en marcha la Asociación de Comerciantes, Hostelería y Servicios de Estella que recupera los desfiles de moda en varios establecimientos durante tres sábados de octubre por la tarde. Comenzarán este próximo sábado, día 7 de octubre, y se reeditarán después los días 14 y 28, todos ellos en horario vespertino. Los desfiles se desarrollarán en la puerta de cada establecimiento y tendrán una duración aproximada de veinte minutos. Para facilitar el paso de las modelos se colocará una alfombra roja y también se instalará una pequeña pasarela para facilitar una mejor visión por parte del público.
“La cercanía entre los distintos participantes favorece que los clientes puedan conocer todas las propuestas que cada establecimiento nos va a presentar cada semana”, expusieron responsables de la asociación durante el acto de presentación de la campaña. Once comercios participarán en los desfiles previstos las próximas semanas. Serán Infantil, Alberto Gómez de Segura y Cosmik, cuyas prendas saldrán a la pasarela el sábado 7 a partir de las 18 horas; Look, Urbanity Shoes y Chaimaa Shop, que harán lo propio el sábado 14; y Todocalzado, Maribel, Gothyka y Elena Etxalar, que cerrarán los desfiles el sábado 28 de octubre.
En cada uno de los desfiles, anunció la asociación, se van a sortear vales de compra canjeables en los establecimientos que participan cada semana. El primer día se sortearán 225 euros en vales de compra, la misma cantidad el sábado 14 y 275 el día del último desfile. “Se entregarán boletos numerados en cada uno de los desfiles y en el último de cada día se realizarán los tres o cuatro sorteos correspondientes a esa jornada. Los clientes que vayan al primer desfile participarán en el sorteo de un vale de 100 euros, los que vayan al segundo participarán en un sorteo de un vale de 75 y los que vayan al tercero y el cuarto participarán por un vale de 50 euros”, expusieron.
Con esta iniciativa, junto a otras campañas que la asociación impulsa a lo largo del año, se busca intentar recobrar los niveles de gasto en el pequeño comercio anteriores al año 2020. “Los años de la pandemia han afectado especialmente a este segmento de comercio de moda. Además, esta iniciativa favorece que el cliente salga a la calle y la difusión de la oferta comercial existente en la localidad. Es una manera de acercar los productos a los clientes”, apuntaron. La actividad está subvencionada por el Ayuntamiento de Estella. Si alguno de los sábados lloviera, la actividad de ése día se suspendería y se trasladaría al sábado 4 de noviembre.
Moda
Las editoras de moda hemos fichado esta gabardina cropped para llevar con estilo nuestros looks otoñales

Esta prenda tan versátil aparece en mi muro de Pinterest constantemente y es perfecta para combinar con jeans o vestidos
En otoño, una chaqueta nunca viene mal. Es cierto, que por el sur todavía tenemos 40ºC de temperatura y quizás estemos pensando más en la playa que en los paraguas. Igualmente, hemos encontrado una gabardina cropped que nos ha cautivado. Estas chaquetas se han convertido en una tendencia imprescindible para este otoño, y lo mejor es que combinarlas con nuestro looks no tiene por qué ser un reto. Estas prendas ofrecen un toque de sofisticación y estilo a los conjuntos de temporada mientras nos mantienen abrigado en los días más frescos. Además, podemos combinarlas con todas nuestras zapatillas en tendencia de 2023 aunque no vayamos al gimnasio en ese momento.
ESPRIT 023ee1g315 Chaqueta, 400/azul Marino, M para Mujer
* Algún precio puede haber cambiado desde la última revisión
Una de las razones por las que las gabardinas cropped son tan populares es su versatilidad. Podemos llevarlas tanto con pantalones como con faldas o vestidos, lo que las convierte en una prenda fácil de incorporar a nuestro armario otoñal. Además, su longitud más corta permite mostrar otras capas de ropa, lo que agrega interés visual a nuestros conjuntos. Otra de las características que tenemos que tener en cuenta y que juega un punto a favor para las bajitas es su longitud, las trench habituales nos quitan centímetros de altura a nivel visual.
Para un look relajado de otoño, es perfecta para llevarla con jeans y botas cowboy, dándole ese punto de cowgirl. Además, para elevar el estilismo podemos acompañarlo de una bufanda y un suéter para mantenernos siempre abrigadas y cómodas. Esta combinación es ideal para paseos al aire libre, salidas informales o incluso para un día de trabajo.
Si buscamos un look más elegante, las gabardinas cropped se pueden llevar sobre vestidos o faldas midi –y no es porque estemos obsesionadas con las faldas de satén-. Esto crea una apariencia sofisticada y chic que es ideal para ocasiones especiales o para el trabajo. Además, lo podemos completar con tacones y accesorios a juego que le darán un toque de estilo adicional.
En cuanto a colores, las gabardinas cropped están disponibles en una amplia gama de tonos, desde los clásicos neutros hasta colores más audaces como el rojo o el verde, aunque en esta ocasión, este modelo de la marca Esprit está disponible en color azul marino, un clásico de esta temporada y que podemos combinar fácilmente con tonos crudos.
La ligereza de las gabardinas cropped también es uno de los factores claves para decidirnos a comprarla. Con ella no tendremos la sensación de estar barriendo la calle y cuando no la llevemos puesta, no pesará apenas y llevarla en las manos no será un reto. Además, sus bolsillos son muy prácticos y en ello podremos llevar por ejemplo el móvil y la cartera. Su precio en Amazon es 49,99 euros.
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Tommy Hilfiger Gabardina Db de Mezcla de algodón, Beige, 44 para Mujer
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