Tu Vida
Los 5 hábitos que afectan gravemente tu autoestima

Haz un cambio radical en tu vida y despídete de estos hábitos que dañan de gran manera tu autoestima
La forma en que te percibes a ti misma tiene mucho que ver con los hábitos que llevas a cabo diariamente. La autoestima está relacionada con tu estilo de vida y con las prácticas que rigen tu día a día, por lo que es importante que comiences a deshacerte de la rutina que está afectando el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos que tienes hacia ti misma. Si uno de tus mayores anhelos es mejorar la valoración que tienes sobre tu persona, entonces es momento de que te despidas de estos 5 hábitos que podrían estar dañando tu autoestima.
Los 5 hábitos que afectan irremediablemente tu autoestima
Compararte en redes sociales
Recuerda que no todo lo que ves en Instagram es real. La vida “perfecta” de las celebridades e influencers es solo una fachada que no muestra la realidad. Además, está comprobado que una gran parte de los usuarios de las redes sociales aparenta tener una vida de lujos que no tiene, esto con el objetivo de conseguir más seguidores. Por otro lado, las apps de edición digital han cobrado fuerza por ser utilizadas por los internautas para transformar su físico y ocultar sus imperfecciones. Friendly reminder: no creas todo lo que ves en redes sociales.
Practicar un lenguaje negativo
Ya sea contigo misma o con los demás, que tu vocabulario esté liderado por palabras negativas o expresiones letales como “todo me sale mal”, “tengo la peor suerte” o “no soy bonita”, es una forma poderosa de atraermalas vibras. Esto es debido a que la predisposición con la que realizas las cosas influye directamente en el resultado que obtendrás en los resultados que obtienes. Piensa positivo y siéntete capaz, esto funcionará como tu arma más poderosa.
Llevar una vida sedentaria
Realizar actividades físicas mejora la valoración que tenemos de nosotros mismos, esto debido a que el ejercicio detona neurotransmisores relacionados con el bienestar que te ayudan a tener pensamientos positivos, a sentirte feliz, a disminuir el estrés y a contemplarte a ti misma con positividad. No descuides tu cuerpo ni tu salud física; comienza a hacer deporte y verás cómo tu autoestima se elevará de forma casi automática.
No salir de tu zona de confort
La comodidad es traicionera y puede estancarte en lugares que no te beneficien en los absoluto; puede ser en el ámbito laboral, social o incluso romántico. Si alimentas el miedo y el conformismo te autosabotearás y contemplarás el miedo como la mayor discapacidad de todas. Atrévete a hacer cambios en tu vida de vez en cuando y a dar ese salto que podría beneficiarte en los diferentes aspectos de tu vida.
No tener tiempo para ti misma
El tiempo de calidad dedicado a uno mismo funciona como la mejor terapia para elevar el ánimo y el autoestima. Desempeñarte no solo en lo que sabes hacer bien, sino en lo que te encanta hacer, te hará sentir autorrealizada. De esta forma comenzarás a percibir la realidad de manera más clara y objetiva, además de que te motivará tu propio crecimiento.
Tu Vida
Manuel Díaz ‘El Cordobés’ se emociona con las actuaciones musicales de su vida
Tu Vida
Ver ‘El musical de tu vida’ con El Cordobés (27/09/23), online y completo en Telecinco

telecinco.es
‘El musical de tu vida’
Manuel Díaz, ‘El Cordobés’, es el tercer invitado al programa presentado por Carlos Sobera que fusiona entrevistas y musicales para dar a luz a un nuevo espectáculo al más puro estilo Broadway. El porqué de su mítico apodo pese a ser de Madrid, su infancia y los esfuerzos de una madre soltera por darle la mejor vida, la relación con su abuela Dolores, la deuda que él sentía con su madre, los momentos junto a sus hermanos en el internado, los duros inicios como torero compaginándolos con otros trabajos, su mujer Virginia y sus dos hijos o el primer encuentro con su padre son algunos de los momentos que llenarán de sonido y emociones el plató de ‘El musical de tu vida’.
Tu Vida
¿Qué color debes usar en tu cumpleaños para atraer buena suerte?

La numerología, una disciplina que revela información intrigante sobre nuestra vida y futuro a través de los números, nos brinda ahora una guía interesante sobre los colores de ropa que debemos usar para disfrutar de un cumpleaños favorable. Aprovechando la relación entre los números y los eventos, los expertos en horóscopo numerológico han descubierto cuáles son las tonalidades que pueden influir positivamente en nuestra celebración de cumpleaños y atraer la buena suerte. Estas revelaciones pueden agregar un toque especial a nuestra experiencia y ayudarnos a aprovechar al máximo este día tan importante.
Para determinar el color de ropa más apropiado para tu cumpleaños, el primer paso consiste en sumar los dígitos de tu fecha de nacimiento y reducirlos a un solo dígito. Por ejemplo, si tu fecha de nacimiento es el 16 de noviembre de 1991, sumarías: 1+6+1+1+9+9+1= 28, luego 2+8=10, y finalmente 1+0= 1. A continuación, consulta el número correspondiente para encontrar el color que debes usar en tu cumpleaños para atraer buena suerte.
El color debes usar en tu cumpleaños para atraer buena suerte, según la numerología
Número 1: Los colores amarillo y dorado son ideales para celebrar un cumpleaños lleno de risas y alegría. Estos tonos reflejan la energía positiva y la felicidad que te acompañan en tu día especial, creando un ambiente festivo y luminoso que hará que todos disfruten al máximo de la celebración. El color amarillo hará que tu cumpleaños esté lleno de diversión y momentos inolvidables.
Número 2: El color ideal para tu cumpleaños es el verde, ya que simboliza la estabilidad y la tranquilidad. Este tono te ayudará a crear un ambiente relajado y armonioso para tu día especial, donde podrás disfrutar de momentos de calma y serenidad en compañía de tus seres queridos. El verde es un color que te conecta con la naturaleza y la paz interior, haciendo que tu cumpleaños sea una experiencia rejuvenecedora y llena de equilibrio.
Número 3: Los colores ideales para celebrar en calma y con un toque de introspección son el rosa o el lila. Estos tonos te ayudarán a crear un ambiente tranquilo y reflexivo en tu fiesta de cumpleaños, permitiéndote conectarte contigo mismo y explorar tus pensamientos más profundos. El amarillo aportará alegría y optimismo, la rosa transmitirá amor y armonía, mientras que el lila te brindará una sensación de espiritualidad y serenidad.
Número 4: El color que debes usar para festejar un cumpleaños lleno de emociones es el azul. Este color evoca sentimientos de calma y serenidad, lo que puede ayudarte a disfrutar de un día especial en un ambiente tranquilo y emocionalmente equilibrado. El azul también está relacionado con la comunicación y la expresión, lo que te permitirá compartir tus emociones y conectar profundamente con los demás durante tu celebración de cumpleaños.
Número 5: El rojo es el color recomendado para celebrar su día y potenciar la pasión y la determinación. Este tono vibrante enciende la chispa de la energía y la vitalidad, impulsándote a abrazar con pasión tus metas y deseos. Al vestirte de rojo durante tu cumpleaños, te inspirarás para tomar decisiones audaces y enfrentar desafíos con determinación, lo que podría llevar a un año lleno de logros y emocionantes experiencias.
Número 6: Los colores ideales para celebrar tu día son el azul y el rosa. Estos tonos te ayudarán a expresar afecto y cariño en tu cumpleaños, creando un ambiente de amor y armonía. El azul simboliza la serenidad y la comunicación emocional, mientras que el rosa representa el amor y la compasión. Al vestirte con estos colores, podrás conectarte con tus seres queridos de una manera especial y celebrar tu cumpleaños en un ambiente lleno de afecto y cercanía emocional.
Número 7: Si tu resultado de cumpleaños es el 7, el color ideal para celebrar en paz y de manera profunda es el verde oscuro. Este color representa la estabilidad y la tranquilidad, lo que te permitirá disfrutar de un cumpleaños en un ambiente sereno y armonioso. El verde oscuro también está asociado con la introspección, lo que te brindará la oportunidad de reflexionar sobre tu vida y tus metas.
Número 8: El color negro es la elección adecuada para liberarte de la negatividad y abrirte a nuevas oportunidades en tu celebración. El negro simboliza la transformación y la renovación, lo que te permite dejar atrás cualquier energía negativa del pasado y dar la bienvenida a un nuevo ciclo en tu vida. Al incorporar el negro en tu cumpleaños, puedes atraer la energía de cambios positivos y renovación, lo que te ayudará a comenzar un nuevo año con una mentalidad fresca y abierta a las posibilidades que se presentan.
Número 9: Para aquellos cuyo número resulta en 9, el color morado es la elección perfecta para su celebración. Este color está asociado con la creatividad y la abundancia, lo que significa que al incorporar la rosa en su cumpleaños, pueden fomentar un ambiente propicio para la expresión creativa y la atracción de la abundancia en todas sus formas. El morado también simboliza el amor y la amistad, lo que lo convierte en un color ideal para celebrar rodeados de seres queridos y fortalecer los lazos afectivos en este día especial.
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