Tu Vida
Benching: ¿qué es y cómo saber que te lo están haciendo?

Muy probablemente el término benching no te suene muy familiar, pero estamos seguras que lo conoces perfectamente, solo que con otro nombre. Conoce cuáles son las características de este terrible virus que ha contagiado a millones de personas (metafóricamente hablando).
Con tantos términos y definiciones actualizadas de situaciones comunes en las relaciones, te ayudamos a ponerte al día con este concepto que solo trae consigo cosas negativas.
¿Qué es el benching?
El benching es un término que se utiliza en el ámbito de las relaciones románticas y se refiere a cuando alguien te mantiene en una especie de “banca” o reserva mientras exploran otras opciones, en otras palabras, este concepto se refiere a cuando tu crush o ligue te mantiene en espera sin un compromiso claro.
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En realidad esta práctica es una conducta sumamente egoísta, donde la persona que la realiza juega con los sentimientos de otra persona sin hacerle saber que es el plan B, o que es la suplente cuando su pareja ideal no está presente.
¿Cómo saber si soy la opción de repuesto de alguien más?
Para saber si estás siendo objeto de benching debes de prestar atención a ciertos signos, algunos indicadores que pueden ayudarte son la falta de compromiso claro, una comunicación inconsistente, excusas constantes para no pasar tiempo juntos, falta de interés genuino en tu vida, falta de planes futuros juntos, etc.
¡Presta mucha atención a las siguientes señales!
Solo se ven para tener encuentros casuales
Una de las mayores pistas para saber si eres víctima de benching es cuando notas que únicamente se ven para tener relaciones sexuales, y no para tener citas o para pasar tiempo de calidad. En este punto también vale la pena mencionar que si notas que sus pláticas únicamente tienen tintes sexuales, ¡cuidado!, puede que solo seas su pareja repuesto para satisfacer sus necesidades.
Evita comprometerse en todo tipo de planes
Otra de las pistas más claras que pueden decantar a tu pareja o crush es que se niega rotundamente no solo a hacer planes esta semana, o este mes contigo, sino que además, se niega a llevar mucho mas lejos la relación o a formalizar algún tipo de compromiso a largo plazo.
Suele desaparecer por lapsos largos de tu vida
Si tu pareja pareciera que se lo traga la tierra o que desaparece del cosmos, muy probablemente podría deberse a que está con otra pareja, y solo vuelve cuando siente que las cosas no funcionaron y quiere regresar para dejar de sentirse solx.
Evade o se pone a la defensiva cuando las cosas se ponen serias
Si cuando lo confrontas con respecto a el estatus de su relación se molesta, te evade o se pone a la defensiva, lamentamos decirte que no quiere nada serio contigo, ¡huye!, antes de que te rompan el corazón.
Muestra poco interés en ti
La última señal que podría indicarte que eres la pareja de repuesto en su vida es que cuando le cuentas sobres tus intereses notas que te ignora, que no se emociona por tus triunfos o que se aleja o no te apoya en los momentos de crisis, es decir, que no muestra genuino interés por ti, tu salud y bienestar.
Si experimentas estas señales y sientes que no estás recibiendo la atención o el compromiso que deseas en tu relación, es importante comunicarte abierta y honestamente con la otra persona para aclarar tus expectativas y necesidades, puede que solo se trate de un mal entendido, solo recuerda que no mereces ser la segunda opción de nadie, y si buscas una relación, mereces todo eso bonito que también das.
Tu Vida
Horóscopos de Walter Mercado: Esto le depara a tu signo HOY martes 3 de octubre

El otoño continua con su paso por la vida y nos muestra que nada es para siempre, es por ello que hoy debes tomar la acción y poner mucha atención a los horóscopos de Walter Mercado. Descubre que te espera este martes 3 de octubre de acuerdo con tu signo del zodiaco y descubre la manera en la que podrás tomar las mejores decisiones que puedan ayudarte a mejorar tu vida desde este mismo instante.
ARIES
De acuerdo con los horóscopos de hoy, tendrás que mantener un total control sobre tu carácter, no dejes que la furia te domine o te saquen de tus casillas fácilmente. Este es el momento de canalizar tu energía a través de nuevas aventuras. Un cambio de escenario te dará la perspectiva que necesitas para superar cualquier desafío, trata de tener inventiva para resolver trivialidades y tendrás un día productivo.
TAURO
Walter Mercado siempre dijo que este signo del zodiaco conseguía lo que se proponía siempre y parece ser que no estaba equivocado. La creatividad fluye en ti esta semana, Tauro. ¿Has considerado probar algo nuevo? Un taller de arte o un proyecto de artes pueden ser exactamente lo que necesitas para explorar tu lado más artístico.
GÉMINIS
Confía en tus corazonadas y deja que te guíen. ¿Has estado dudando de una decisión importante? Esta semana es el momento de tomarla con confianza. Tu comunicación estará en su punto más alto esta semana, Géminis. Aprovecha para expresar tus ideas y conectar con personas que compartan tus intereses. Podrías hacer algunos contactos sorprendentes con personas que nunca te imaginaste.
CÁNCER
Durante este martes 3 de octubre los astros conspirarán a tu favor en un tema económico que debías resolver cuanto antes pues, el tiempo apremia. Así mismo, los horóscopos recomiendan que visites al médico para saber el origen de esos dolores de cabeza que a menudo no te dejan llevar una vida plena, recuerda que lo más importante que tenemos es la salud y sin ella en nuestras vidas no habrá gozo.
LEO
Dedica tiempo a cuidar de ti mismo y a recargar energías. Un masaje relajante o una tarde en la naturaleza pueden ser el bálsamo que necesitas para enfrentar tus responsabilidades con renovada determinación. Aprovecha para destacar en tu entorno social y profesional. Una presentación o una reunión importante te brinda la oportunidad perfecta para brillar.
VIRGO
Según las predicciones de Walter Mercado para este martes 3 de octubre las personas nacidas bajo este signo del zodiaco deben de tener cuidado con caídas o lesiones en el gimnasio. Este es el momento de poner en orden tu vida, Virgo. Revisa tus prioridades y elimina lo que ya no te sirve. Una casa organizada es el reflejo de una mente tranquila y en equilibrio.
LIBRA
Busca la armonía en cada aspecto de tu vida, Libra. La meditación o el yoga pueden ser tus aliados para mantener la calma en medio del ajetreo diario. Dedica tiempo a cuidar de tu bienestar físico y mental. Debes aprender a meditar para que encuentres en ti lo que tanto buscas en tus parejas y que no te permite llegar a un nuevo nivel en tu vida donde no tengas que hacerte pequeño para caber.
ESCORPIO
Eres un signo del zodiaco impulsivo y rebelde, no dejes que esto siempre sea tu carta de presentación, recuerda que eres un signo de agua y debes fluir como tal. La pasión late fuerte en tu corazón, Escorpio. Si has estado posponiendo una conversación importante, este es el momento de abordarla con sinceridad y valentía. Tus palabras tienen el poder de transformar situaciones adversas, úsalas bien.
SAGITARIO
El viajero, la bestia, el arquero, este signo del zodiaco tendrá un martes 3 de octubre sin muchos sobresaltos pero, con situaciones cómodas que te alegran la vida. Saber verle lo bueno a toda situación y esta vez no será la excepción a la regla. Cuídate de enfermedades estomacales que podrían salirse de control o hacerte pasar un momento bochornoso el día de hoy.
CAPRICORNIO
Según los horóscopos de Walter Mercado es el momento perfecto para establecer metas y trabajar en tus objetivos, Capricornio. Mantén un enfoque disciplinado y verás cómo tus esfuerzos se traducen en logros concretos. Si vas a cerrar negocios o presentar propuestas hoy, viste del color azul marino para reflejar seriedad y que las malas vibras se alejen.
ACUARIO
De acuerdo con los horóscopos de hoy, la innovación y la creatividad son tus aliados, Acuario. ¿Has estado considerando un proyecto creativo? No dudes en ponerlo en marcha. Podría ser una fuente de inspiración para ti y para los demás. Esta semana, conecta con tus seres queridos y brinda apoyo a quienes lo necesiten. Tu presencia y compasión pueden hacer una diferencia significativa en la vida de otros.
PISCIS
Tu intuición y empatía son tus superpoderes, Piscis. Esta semana, aprovecha para conectar con tus seres queridos y brindar apoyo a quienes lo necesitan. Tu presencia puede hacer una gran diferencia. Semana importante en la escuela o el trabajo por lo que debes estar muy atento y atender indicaciones con cuidado.
Tu Vida
Horóscopo de hoy, martes 3 de Octubre. El horóscopo diario de todos los signos del zodíaco gratis.

3 de octubre de 2023, 12:37
Buen momento para las mudanzas, Aries, especialmente si se hacen por motivos sentimentales. Selecciona las propuestas que recibas con vistas al puente, Tauro, apúntate a lo que más te atraiga. Sólo conociendo la verdad, Géminis, podrás encaminar tu vida hacia la felicidad. Si has de plantear alguna cuestión a tu chico, Cáncer, hoy es el día apropiado. Sé algo más condescendiente, Leo, especialmente si sabes que quien se ha equivocado te quiere. Aunque todavía no haya resultados visibles, Virgo, en el ámbito laboral se mueven algunas energías. Piensa dos veces antes de actuar, Libra, sobre todo en los asuntos del amor. Has de mejorar el concepto que tienes sobre ti misma, Escorpio, valórate más. Recupera cuanto antes tu espíritu positivo, Sagitario, un nuevo amor se acerca a tu vida. Si hoy abres bien los ojos, Capricornio, podrías dar con tu media naranja. Antes de tomar cualquier decisión, Acuario, valora muy bien los pros y los contras. Todos parecen darse cuenta de lo mucho que vales, Piscis, acepta los halagos y aprovecha la buena racha al máximo.
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Tu Vida
Entrevista exclusiva a David Beckham: “No habría tenido la carrera que tuve sin gente tan dura como Sir Alex Ferguson y mi padre”

‘Beckham’, una docuserie de Netflix de cuatro capítulos que cuenta desde dentro la historia de una estrella mundial del fútbol e icono cultural. David Beckham es uno de los nombres más conocidos del planeta, pero pocos saben quién es en realidad.
¿Por qué querías hacer este documental y por qué ahora?
Era el momento adecuado. Este año hará 10 años que me jubilé y, para ser sincero,siempre había pensado, en algún momento, hacer un documental sobre mi vida. Sabía que quería hacerlo en esta época, sólo era si era el momento adecuado y si podía hacerlo realidad. La gente no paraba de decirme: “Es una historia interesante, tienes que contarla en algún momento”, porque no se trata sólo de mi carrera futbolística, sino también de mi familia. Se trata de estar casado con una Spice Girl y de mi trayectoria. Ha sido interesante porque he repasado toda mi vida. Ha sido una montaña rusa de emociones. Pero ha sido especial hacerlo.
Las películas son realmente detalladas, con un acceso asombroso. ¿Por qué era importante para ti dar tanto de ti mismo en este documental?
A lo largo de mi vida, siempre he hecho las cosas al máximo. Y si iba a hacer esto, tenía que hacerlo bien. Sólo voy a hacer esto una vez; nunca lo volveré a hacer. Aunque haya disfrutado del proceso, aunque haya disfrutado repasando todos los archivos y hablando de mi carrera y de mi vida. Sólo quiero hacerlo una vez. Así que si voy a hacerlo, quiero hacerlo bien. Ya sabes, somos una familia muy privada. Sí, obviamente estamos en el ojo público y la gente nos conoce. Pero la gente no nos conoce realmente de la manera que queríamos mostrar en el documental. Quería dar acceso a ciertos aspectos de mi vida y de mi día a día. Soy un padre normal y un marido normal. Llevo a mis hijos al colegio, les hago la cena y el desayuno. La gente no llega a ver todas esas cosas. Se trata de hacer el mejor documental posible sobre mi vida.
El documental abarca grandes momentos de tu vida de enorme importancia para ti. ¿Cómo fue volver a vivir esos momentos?
Posiblemente una de las cosas más emotivas que he hecho nunca. Sabía que iba a ser emotivo, pero no esperaba emocionarme por ciertas cosas de las que hablamos, que vi, que repasé. Así que sin duda, los últimos 2 años de rodaje han tenido altibajos. Porque hay muchas cosas de las que nunca he hablado. Así que ser capaz de hablar de ello, para mi fue bastante reconfortante. También fue emocionante de ver… y agotador. Cuando llegamos al final de los dos primeros episodios, Victoria y yo nos miramos y dijimos al unísono ‘¡Éramos muy monos cuando nos conocimos!’ Y luego, dijimos, ‘Oh Dios mío, estamos agotados después de ver nuestras vidas en los últimos 20 años.’ Veo a la gente hablar de mí, y de una forma tan increíble, ya sean amigos, familia, ex compañeros de equipo, mis hijos, mi mujer, mi madre y mi padre… todos han formado parte de este viaje. Oírles hablar de ello desde su punto de vista es increíble. Una de las partes más emotivas fue escuchar a mis padres hablar sobre mi, y no sólo sobre mi carrera. Sé que están orgullosos de mí por mi carrera. Pero cuando les oigo hablar de mis hijos, de lo que hemos conseguido como familia, fue un momento muy emotivo”.
Pero soy una persona emotiva, y cuando pienso en mi carrera, y en ciertos momentos de mi carrera con Sir Alex Ferguson, el entrenador, y los compañeros de equipo con los que he jugado, me emociono casi tanto con esos momentos como cuando hablo de mis padres o hablo de mi familia. Porque todo el mundo sabe lo que el fútbol significa para mí. Pasar por todos esos altibajos que he vivido a lo largo de mi carrera, ya fuera dejar el ManchesterUnited, mudarme a Estados Unidos, retirarme, todos fueron grandes momentos, y al mirar atrás no me di cuenta de lo grandes que fueron. Nunca he mirado atrás ni he reflexionado sobre los partidos pasados o las cosas que he ganado. Siempre he sido capaz de ganar el triplete y seguir adelante; eso dice cómo nos educaron como jugadores del Manchester United. Es algo que Sir Alex Ferguson siempre solía decir: disfruta del momento, pero luego volvemos a empezar. Y creo que yo he sido así a lo largo de toda mi carrera. Nunca he tenido tiempo de sentarme a ver los partidos y los goles y reflexionar sobre los momentos más importantes.
Mirando hacia atrás en tu vida, ¿qué te ha hecho sentirte más orgulloso? Y, del mismo modo, ¿qué es lo que menos?
No me arrepiento de nada. No hay ningún momento del que me arrepienta. No hay un solo momento en el que sienta que debería haber hecho algo de otra manera, porque he intentado vivir mi vida de forma que no tenga remordimientos. Sí, he cometido errores. Todo el mundo conoce los errores que he cometido. En el 98 me sacaron la tarjeta roja. ¿Desearía que nunca hubiera sucedido? Claro que sí. ¿Ahora sé por qué sucedió? Por supuesto. Sucedió por una razón, para hacerme más fuerte como jugador, como persona, y quizás para tener una mejor carrera y más exitosa. Por eso sucedió ese momento. No me arrepiento. Sólo desearía que nunca hubiera sucedido. ¿Pero de qué momentos estoy más orgulloso? Estoy orgulloso de mi familia. Eso es lo que supera todo. Estoy orgulloso de tener una esposa increíble, hijos increíbles, suegros increíbles, hermanas, etc. Estoy casi tan orgulloso de mi carrera como de mi familia, porque he podido vivir mi sueño de convertirme en futbolista profesional, y jugar para el equipo que amaba. De niño me encantaba el Manchester United, siempre quise jugar en ese equipo, mi padre era hincha del United. Así que pude vivir mi sueño, pero también el sueño de mi padre. Luego jugué para mi país, fui capitán de mi país, lo llevé a dos Copas Mundiales y yo mismo jugué en tres Copas Mundiales. Supongo que si tuviera que decir que me falta algo, habría sido ganar algo con Inglaterra. Para mí habría sido la guinda del pastel. Pero no me quejo de lo que he conseguido.
Fisher Stevens, el director, ha hablado con muchos amigos íntimos y figuras de tu vida. ¿Cómo crees que fue el proceso para ellos?
Creo que disfrutaron del proceso. Todos sabían que yo quería hacerlo. Y todos querían participar. Supongo que la persona a la que más afectó fue a Victoria. Llevamos 24 años casados y 26 juntos. Es mucho tiempo y han pasado muchas cosas en ese tiempo. Así que sentarnos y hablar de ello fue duro a veces, por supuesto. Pero también fue como una terapia: pudimos hablar de cosas de las que personalmente no habíamos hablado antes y de cosas que nos habían pasado en la vida. Nos hizo sentirnos orgullosos de lo que habíamos conseguido en nuestras carreras, pero aún más de llevar 26 años juntos.
Sir Alex Ferguson y tu padre fueron figuras paternas para ti. Ambos practicaban una forma de ‘amor duro’. ¿Cómo crees que eso te ha formado como hombre?
Ese amor duro que recibí de mi padre y de Sir Alex Ferguson fue lo que me hizo como jugador; es lo que me hizo como persona. Si analizo en profundidad cómo era mi padre conmigo, y lo duro que era conmigo… ya sabe, había mucho amor en nuestra casa y en nuestra familia. Mi padre fue duro conmigo, pero tal vez mi padre vio a lo que me iba a enfrentar en el futuro. Hubo momentos en mi carrera que fueron muy difíciles. Y quizá si mi padre no hubiera sido tan duro conmigo, como jugador, como niño, quizá no habría superado esos momentos. Fui capaz de convertirme en… no una persona fría, sino capaz de bloquearlo. Pude entrar en un campo de fútbol sin preocuparme de nada más que de jugar. Quizá eso fue lo que me convirtió en jugador. Luego, cuando me mudé a Manchester, Sir Alex Ferguson se hizo cargo de esa faceta. Sin duda, no habría tenido la carrera que tuve sin gente tan dura como Sir Alex y mi padre.
En las películas e incluso ahora pareces tan normal y con los pies en la tierra. ¿Cómo mantienes esa sensación de normalidad para ti y tu familia, teniendo en cuenta todo el circo que a veces te ha rodeado?
Bueno, en primer lugar, mi padre me daba un tirón de orejas si era diferente de lo que soy, y he intentado ser así con mis hijos. Lo único que quiero con mis hijos es que sean humildes, educados, agradecidos y respetuosos. Eso es lo más importante para mí. He tenido la suerte de vivir cosas increíbles en mi vida y en mi carrera, pero nada me cambiaría como persona. Y eso viene de mi educación.
Cuando echas la vista atrás y te das cuenta de todo lo que le has pasado en la vida, ¿te resulta difícil asimilarlo?
Para ser sincero, hay muchas cosas en las que ni siquiera he pensado en los últimos 30 años. Supongo que esa es una de las razones por las que quería hacer este documental, porque quería mirar atrás, celebrar, llorar, reír. A menudo creía ver una historia en mi cabeza, cómo había sucedido. Pero cuando terminaba de contarla, alguien fuera de cámara me decía: “Sí, pero en realidad no ocurrió así. Esto es lo que pasó. Aquí es dónde estabas”. Pensé que tenía una gran memoria pero no. Pero luego miro hacia atrás y me digo: “No recuerdo que eso haya sucedido”. Y entonces Gary Neville diría, ‘Definitivamente sucedió. Y así es como sucedió. Y esto es lo que dijiste, y esto es lo que el entrenador te respondió’. Así que, ya sabes, repasar todo eso fue difícil, pero también fue refrescante para mí.
¿Cómo crees que superaste algunos de los momentos más duros, como el trato que recibiste en el Reino Unido tras ser expulsado en Francia 98?
No lo sé. En realidad, es una de las cosas que más me costó superar en el documental. Hasta que no vi muchas de las imágenes de aquella época no me di cuenta de lo mal que lo había pasado. Seguí jugando al fútbol. Estaba en la burbuja del Manchester United y de Sir Alex Ferguson, y nunca me afectó. La verdad es que no. Pero en el fondo, me dolían muchas cosas. No fue hasta que empecé a hablar de ello que todo salió a la luz. Porque nunca había hablado de ello. Me alegro de que hoy en día los jóvenes, los futbolistas, la gente de la vida, sientan que pueden hablar con la gente y saber que está bien decir: ‘No estoy bien’, o ‘No me siento muy bien’. Creo que eso es importante, sobre todo teniendo hijos pequeños. Pero hace 25 años, cuando me pasó a mí, no recuerdo que nadie me dijera: ‘¿Estás bien? Sí, pero ¿estás bien de verdad? Porque si me hubiera vuelto hacia mi padre y le hubiera dicho: ‘Papá, no me encuentro muy bien’, me habría dicho: ‘Chico, sigue adelante. Trabaja más duro, trabaja más duro, olvídalo’. Nos dijeron que nos pusiéramos manos a la obra. Así que hablar de ello ahora, hablar de ello en los últimos 2 años para mí, fue realmente difícil. Sólo porque vi lo mal que estaba. Y le respondí a Fisher exactamente lo que te acabo de responder a ti: ¿Cómo lo superé? no lo sé.
¿Le enseñarás algún día esta serie a sus nietos? ¿Qué crees que podrían hacer con ella?
Me va a emocionar… me va a emocionar. Sí, claro. No quería hacer este documental para mí. Quería hacerlo para mi familia, para mis hijos, para mis nietos, para mi madre y mi padre, para que lo recordaran y tuvieran algo que atesorar, porque ha sido un viaje. Este documental era realmente para mi familia.
Llevas 24 años casado. Eso está muy bien. ¿De dónde viene la fuerza de tu relación?
Bueno, mi familia y mi matrimonio son mis mayores éxitos. Sobre todo teniendo en cuenta de qué mundos venimos Victoria y yo. Crecimos a sólo 15 minutos de distancia de Londres. Pero como yo era futbolista profesional del Manchester United y mi mujer era una Spice Girl, cuando nuestros mundos se unieron todo explotó a todos los niveles. Yo me enamoré de una estrella del pop y ella de un futbolista. Estar juntos después de tantos años y tener la increíble familia que tenemos, las carreras que tenemos, supongo que demuestra lo fuertes que somos como individuos y como pareja, porque los matrimonios y las familias nunca son fáciles. Supongo que demuestra lo enamorados que estamos. Pero sabíamos que una vez que tuviéramos hijos, esas eran las pequeñas cosas que necesitábamos proteger y nuestro enfoque entonces pasó de ser sólo nosotros dos a luego tres a luego cuatro a luego cinco y luego a Harper, el sexto. Esa es la familia, y ese es mi mayor éxito.
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